Terapeuter og psykologer er to begreper i psykologi, men de fleste vet ikke at det er noen forskjeller mellom terapeuter og psykologer. Vi vil i denne artikkelen skrive om disse forskjellene og spesifikke rollene til både terapeuter og psykologer, men hovedfokuset vil være på terapeuten.
Psykologer
Psykologer har en mastergrad i psykologi. Noen har høyere utdanning som Ph.D. eller PSY-D. De har fordypet seg i valgfritt tema. En psykolog må få en statlig lisens for å ha lov til å tilby tjenestene sine.
Psykologens jobb er å diagnostisere og behandle mennesker med psykiske problemer. For å takle pasientens problemer jobber de ofte med psykiatere som et team.
De gjør klinisk praksis på
- sykehus
- klinikker
- organisasjoner
- skoler.
Pedagogiske psykologer må ha en tilleggsutdanning for å jobbe på
- skoler
- høyskoler
- universiteter.
En psykolog kan også være terapeut når det gjelder behandling av pasientene ved hjelp av psykoterapier. De fleste lærer og får erfaring med forskjellige typer psykoterapier.
En terapeut kan ha en mastergrad i
- psykologi
- familie- og ekteskapsterapi
- sosialt arbeid
- rådgivning.
Det finnes mange forskjellige terapeuter ute i feltet. Noen er spesialisert for barneterapi, andre for voksenterapi og andre for unge mennesker/ungdommer. Terapeutens ekspertise avhenger av hvilket området man har spesialisering.
La oss beskrive noen typer terapeuter.
Familieterapi
Når du skal finne en passende terapeut for problemet, må du først forstå de forskjellige metodene hver terapeut bruker. Familieterapeuter jobber med familier eller en gruppe mennesker som lever som en familie. De dekker problemene som en familie står overfor, og hjelper dem med å ordne disse problemene effektivt.
Parterapi
Parterapi er spesielt designet for par, gifte,ugifte, samboerer, kjæreste,partnere som sliter med ulike problemer. Terapauten må spesialisere seg og få en statslisens, for å kunne jobbe som parterapeut.
Gruppeterapi
Gruppeterapi utføres på mennesker som har lignende psykiske lidelser. I
gruppeterapi kommer mennesker med forskjellige bakgrunner, men med lignende problemer, nærmere hverandre, de deler problemene sine en etter en, og andre kan foreslå løsningene. På denne måten lærer man at det er andre mennesker som lider av det samme som deg,og det kan være godt å dele tanker, og følelsen av å hjelpe andre gjør at man utvikler seg som menneske.
Terapaut for barn og ungdom
Som navnet antyder, arbeider en barneterapeut med barn og ungdom. De hjelper til med å løse en eller flere konflikter et barn har opplevd i livet. De hjelper barn med
- personlighetsforstyrrelse
- læringsvansker
- familie problemer
- problemer på skolen
Disse terapeutene hjelper også unge voksne med problemer som
- angst
- endringer i kroppen
- stress
- hvordan man håndterer forskjellige relasjoner
- hvordan man finner en jobb
- hvordan administrere økonomien som voksen og lignende problemer.
En terapeut vet hvordan de kan hjelpe med å takle denne type problem, samtaleterapi kan gi selvtillit og man lærer hvordan man kan fortsette å jobbe med seg selv for å gjøre livet bedre.
Kognitiv atferdsterapi
CBT brukes til å hjelpe mennesker med en rekke psykiske lidelser, disse lidelsene inkluderer:
- Angst
- fobier
- tvangslidelser
- posttraumatisk stresslidelse
- depresjon
- spiseforstyrrelser
- søvnforstyrrelser
- rusmisbruk
- schizofreni
- bipolare
- seksuelle lidelser.
CBT er veldig effektiv sammen med medisiner ved behandling av disse lidelsene. En kognitiv atferdsterapeut er en lisensiert psykoterapeut.
CBT innebærer å endre de negative tankemønstrene til mennesker som forårsaker stress i livet og evt utvikler feil atferd. Man forsøker å endre disse feilkognisjonene med mer logiske tanker som kan løse konflikten.
Derfor er CBT også nyttig for å overvinne følelsesmessige problemer som
- sorg
- tap
- forholds-konflikter
- hvordan man kan håndtere følelser i stressende situasjoner i livet.
Denne terapien består av få økter sammenlignet med andre former for terapi.
Rasjonell emosjonell atferdsterapi
Rasjonell emosjonell atferdsterapi er psykoterapi utviklet av Albert Ellis på 1950-tallet. Denne form for terapi mener at irrasjonelle tanker forårsaker stress og fører til feil atferd, så det vil hjelpe å endre disse irrasjonelle tankene med rasjonelle og logiske tanker for å overvinne stress i livet. Det første trinnet i denne terapien er å identifisere irrasjonelle tanker og atferd knyttet til dem, deretter blir disse tankene erstattet med nye logiske / rasjonelle tanker og tilsvarende atferd. REBT-terapi hjelper mennesker med atferdsproblemer som
- angst
- depresjon
- stress
- skyldfølelse
- aggresjon.
Humanistisk terapi
Humanistisk terapi er spesialisert i den humanistiske tilnærmingen til psykoterapi. Den humanistiske tilnærmingen til psykologi mener at et menneske er i stand til å gjøre alt. Det antyder at folk er gode og at de er i stand til å ta sine egne beslutninger.
En humanistisk terapeut ser ikke på dine negative personlighets aspekter, men hovedfokuset er på dine positive aspekter. En psykolog vil foreslå at du utvikler mer positiv atferd i stedet for å fokusere på negative. Når du begynner å lære å ha flere positive tanker, blir du flinkere og tryggere på å løse dine egne problemer. Humanistisk terapi er veldig effektiv i behandling av
- depresjon
- angst
- panikklidelse
- avhengighet
- forholdskonflikter.
Det er også nyttig for å utvikle en følelse av helhet for menneskene som har dårlig eller lav selvtillit. Klientsentrerte og eksistensielle terapier er en del av den humanistiske tilnærmingen.
Psykoanalytisk terapi
Dette er den eldste formen for psykoterapi, formulert av Freud. Den er basert på den psykodynamiske tilnærmingen. Fokus for terapien er på fortid eller ubevisste tanker. Det antyder at våre nåværende problemer er resultatet av tidligere uløste konflikter. Så for å overvinne nåværende konflikter må vi først finne de ubevisste, uløste problemene.
Mellommenneskelig terapi
Interpersonell terapi, IPT, brukes til behandling av humør-sykdommer. Fokus for denne type terapi er å modifisere klientens mellommenneskelige forhold og forbedre deres sosiale funksjonelle ferdigheter for å overvinne nød. Det hjelper dem også til å overvinne uløste spørsmål som sorg over dems kjæres død.
IPT anbefales for å
- løse konflikter mellom mennesker i forhold
- familie
- venner
- eller kollegaer.
Men det kan også være nyttig i å håndtere problemer som er forårsaket av
- pensjonering
- samlivsbrudd
- skilsmisse
- flytting til en ny b
- eller et nytt land.
Kort sagt det meste av forandringer i livet som kan være vanskelig å håndtere. Forstyrrelsene som kan behandles av mellommenneskelig terapi inkluderer
- dystymi
- depresjon
- avhengighet
- spiseforstyrrelser
- humørsvingninger osv
Denne behandlingen består av maksimalt 12 eller 16 uker. Den gjennomføres enten i grupper eller i individuell form.