Vi har et system i kroppen vår som kalles nervesystemet, det styrer alle kroppens handlinger som man ikke har kontroll på, de utføres automatisk av forskjellige organer i kroppen. Dette systemet er kalt et autonomt nervesystem. Kroppsfunksjonene som styres av dette systemet inkluderer:
- hjerterytme
- blodsirkulasjon
- vannlating
- fordøyelse
- pusten
- opprettholdelse av kroppstemperatur
- væskebalanse i kroppen
- seksuelle responser.
Det autonome nervesystemet har to deler:
- Det sympatiske autonome nervesystemet
- Det parasympatiske autonome nervesystemet
Vårt hovedfokus i denne artikkelen er sympatisk autonomt nervesystem, men vi vil også beskrive det parasympatiske autonome systemet.
La oss starte med det.
Det parasympatiske autonome nervesystemet:
Plasseringen av dette systemet er mellom medulla og ryggmargen. Dette systemet styrer primært kroppens funksjoner under hvile. Det er hvile- og fordøyelsessystemet. Har man opplevd en situasjon, som utløser den såkalte “fight og fly” reaksjonen hos oss mennesker, er det det parasympatiske nervesystemet som roer pusten, hjerterytmen, senker blodtrykket og øker kjertel og tarmaktiviteten.
Det sympatiske autonome nervesystemet:
Dette systemet kontrollerer kroppsfunksjoner under stress, i for eksempel “fight or fly” situasjoner. Vi kan si at det er det sympatiske nervesystemet som gjør en person er i stand til å reagere på fare og redde seg selv.
For eksempel å løpe vekk når du ser et rovdyr, forsvare deg eller gjemme deg.
Dette sympatiske systemet ligger i nærheten av korsryggen og i brystområdet i ryggmargen. Det sympatiske nervesystemet består av mange nerveceller som finnes i perifere og sentrale nervesystemer. Dette gjør at det sympatiske systemet er i stand til å redde personen som er i fare, ved å aktivere flere responser samtidig, som kan forhindre personens død.
Funksjonene til det sympatiske systemet:
Det sympatiske systemet har hovedsakelig ansvaret for å opprettholde kroppens homeostase i forskjellige situasjoner. For eksempel starter den svetting for å redusere kroppstemperaturen under varmen, det endrer også hjerterytmen i henhold til kroppens aktivitetsnivå. Det er imidlertid mest kjent for å kontrollere kroppshandlinger under “fight or fly” situasjoner. La oss kort beskrive hver funksjon til dette systemet.
Slåss eller flykt :
Når kroppen oppfatter en fare, blir det sympatiske systemet aktivert og forbereder kroppen på krisesituasjoner.
- Kroppen reagerer ved å øke hjerterytmen
- blodsirkulasjonen strømmer mot skjelettmuskulaturen
- pustefrekvensen økes for å inhalere mer oksygen
- fordøyelseskanalens handlinger reduseres
- blodkar utvides
- pupiller utvides også
- virkningen av tårekjertelen blir hemmet
- tap av hørsel på grunn av auditiv ekskludering og tunnelsyn forekommer
- Kroppen rister på grunn av disinhibisjon av spinal reflekser.
Alt dette skjer når kroppen din er i en kampsituasjon eller i en flukt situasjon som å flykte fra et rovdyr eller et skadelig objekt.
Regulering av kroppstemperatur:
Regulering av kroppstemperatur eller homeostase er også en funksjon ved det sympatiske nervesystemet. Det regulerer kroppstemperaturen når det er behov. Slik som i kaldt vær, forbedrer det varmeproduksjonen ved å bruke fettlagrene i kroppen. Under varmere vær går varmen fra kroppen tapt ved svetting, og kroppstemperaturen reguleres.
Kardiovaskulære funksjoner:
Hver gang kroppsholdningen endres, er det det sympatiske nervesystemets jobb å regulere det kardiovaskulære systemet deretter. For eksempel under trening er kroppen fokusert på å gi mer oksygen og næringsstoffer til skjelettmuskulaturen og fjerne avfall som produseres av stoffskiftet.
I alle disse handlingene fungerer et sympatisk og parasympatisk system alternativt. Når “fight or fly” situasjonen er over, tar det parasympatiske systemet kontroll over kroppen og roer alle funksjonene som aktiveres av det sympatiske nervesystemet.